4 Geniales Ejercicios Oculares para Combatir las Miodesopsias

Los ejercicios oculares son muy efectivos para combatir las llamadas miodesopsias o moscas volantes.

Ejercicios OcularesSon tan buenos que ojala todas las personas los hicieran para evitarse muchos problemas, pero desafortunadamente casi nadie los hace.

Y por ese motivo los ojos se debilitan a corta edad, desatando varios problemas tristemente padecidos por una gran cantidad de la población mundial, incluyendo el temido desprendimiento vítreo.

¡Pero tú no puedes entrar en este club!

Así que para ayudarte bien sea a evitar las manchas flotantes en los ojos o para combatirlas, te vamos a compartir una excelente información de terapia visual ejercicios.

Contándote 4 ejercicios oculares muy simples de hacer y altamente beneficiosos para tu salud visual.

Los cuales vas a poder hacer en cualquier momento libre que tengas en el día, para que así no tengas excusa de no hacerlos.

Así que sigue leyendo y presta toda tu atención.

 

Conociendo los Mejores Ejercicios Oculares

Ejercicios #1: usando un objeto de color llamativo a la vista y pequeño vas a hacer este ejercicio; este objeto puede ser un lápiz, tapa de bolígrafo o incluso tu dedo índice.

Lo que vas a hacer es a posicionar a 10 cm justo enfrente de tus ojos y vas a fijar la mirada en él, para luego alejarlo lentamente hasta lo que dé tu brazo.

Repite este ejercicios por unos 30 segundos, descansa y repite una vez más.

Hazlo todos los días y mantendrás ejercitados los músculos del globo ocular así como sus elementos internos.

 

Ejercicio #2: este ejercicio es ideal para reducir el estrés ocular, que por lo general complica los cuadros de miodesopsias.

Usando en esta ocasión dos objetos llamativos y pequeños vas a tomar cada uno de ellos en cada mano.

Luego estiras los brazos hacia el frente y abres un poco el ángulo de apertura entre ellos, y dejas las manos fijas en el aire.

Ahora lo que haces es fijar tu mirada en uno de los objetos por 3 segundos y cambias al otro objeto para hacer lo mismo.

Repite lo mismo hasta hacerlo 10 veces.

 

Ejercicio #3: este ejercicio libera estrés, evita el cansancio ocular y mejora en general la salud del ojo.

Lo que vas a hacer es sentarte y mantener tu espalda recta, para luego empezar a girar tus ojos hacia la derecha como dibujando círculos con ellos.

Intenta hacer los círculos lo más grande que puedas y completa 5 antes de hacerlo en sentido contrario.

Prueba hacer este ejercicio siempre que sientas tu vista agobiada o tus ojos cansados.

 

Ejercicio #4: cuando pasas demasiado tiempo frente al pc o televisor es normal que tus ojos pierdan humedad, puesto que dejas de parpadear por largos periodos.

Por eso este ejercicio consiste en parpadear repetidamente para humedecer y liberar tensión en tus ojos.

De ese modo la humedad siempre en tus ojos va ser óptima para que no se vean con daños por resequedad.

Te comparto ahora este genial vídeo con mas ejercicios oculares e incluso masajes que te van a ayudar muchísimo.

Más Allá de los Ejercicios Oculares

Gracias a estos ejercicios tendrás muy buenos resultados y podrás cuidar tu salud visual como se debe.

Pero recuerda que para acabar con las moscas volantes en los ojos necesitas un completo tratamiento que te lo pueda garantizar.moscas en los ojos tratamiento natural

Y justo eso es lo que te ofrece el increíble libro digital Adiós Moscas Volantes, que es todo lo que necesitas.

Este te revela paso a paso el infalible tratamiento holístico de la medicina natural que se  encarga de atacar de raíz las causas de las miodesopsias.

Al tiempo que diluye esos grumos del humor vítreo que son los responsables de veas manchas transparentes en tu visión.

De esa manera puedes curarte por completo y tener la vista totalmente despejada, tal y como siempre has querido.

Así que aprovecha esta oportunidad de recuperar la salud de tu vista gracias al ayuda del libro Adiós Moscas Volantes. Consíguelo ahora con solo hacer Clic Aquí.

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